ノンアルコールメイン生活のススメ

長年デスクワークをされてる方なら共感してもらえると思うのが、
「肩こり」や「腰痛」といった身体の凝り。
職業病とも言えるこの症状、皆さんはどう対処されてますか？

整骨院、整形外科、マッサージ、カイロプラクティック、ヨガなど。。

方法はいくつもあります。

ですが今回は、プラスアルファという位置付けになる、別のアプローチでの対処法を紹介いたします。

それはズバリ、ノンアルコールメイン生活です！

お酒を飲んで酔っ払うと、なんだか気持ちがふわっとして、身体もなんだか柔らかくなったような感じになります。

しかし！ お酒を飲んだ次の日の朝って、決まって身体が硬くなってませんか？

アルコールは、身体を硬くしてしまうものだからそれは当然なのです。

そのメカニズムを、ネットで複数ページ調べてみて出た私のざっくりな見解がこちら！

「アルコールが体内に入ると、肝臓がアルコールの処理で手一杯になる」

↓

「肝臓が弱ると血液がドロドロになり、本来血流によって回収されるはずの老廃物が筋肉に留まる」

↓

「結果、筋肉に疲労が残り、硬くなる」

※メカニズムについてより詳しく知りたい方はググってください^^;

非常にざっくりではありますが、メカニズムを知るとお酒に対しての認識が少し変わりませんか？

認識が変わったらすぐ行動！

見事に認識が変わった私は即座にノンアルコールメイン生活へシフトチェンジしました。

まず、世にあるノンアルコール飲料をひたすら飲み比べ。

結果、落ち着いたのが以下の3 商品！

サッポロビール/SAPPORO+(サッポロプラス) 350ml 24缶 価格：3953円（税込、送料無料) (2016/11/23時点)

サッポロビール/SAPPORO+(サッポロプラス)

少しお高いですが、あのサッポロビールの特保飲料です！「糖」の吸収を穏やかにする、という機能付きです！

サントリー　オールフリー　ライムショット　350ml×24本　【ご注文は3ケースまで1個口配送可能です。】 価格：2350円（税込、送料別) (2016/11/23時点)

サントリー　オールフリー　ライムショット

爽やかな苦味とフルーティさを楽しめます♪

キリン ゼロハイ　氷零グレープフルーツ　350ml×24本　【ご注文は3ケースまで同梱可能です】 価格：2298円（税込、送料別) (2016/11/23時点)

キリン ゼロハイ　氷零グレープフルーツ

チューハイも飲みたくなるので甘すぎないグレープフルーツをチョイス！

他の銘柄もたくさん選べてしかもお得なセット販売もありました！

【送料無料】選べる　ノンアルコールドリンク　24本×3ケースセット【北海道・沖縄県は対象外となります。】 価格：7598円（税込、送料無料) (2016/11/23時点)

みなさんもノンアルコールメイン生活始めてはいかがでしょう^^
はじめは「物足りなさ」を感じるかも知れませんが、意外に慣れるものです。
特にビールの好きな方の求める「ノドごし」はノンアルでもバッチリ感じられますので是非、お試しあれ☆

また、あくまで「ノンアルコールメイン生活」ですので、全くお酒を断つわけではありません。
私的には週に1・2回は飲んでもいいかなという緩いルールで楽しんでます^^

ノンアルコールにするだけで「肩凝り」や「腰痛」が治るわけではありませんが、整骨院やヨガなどにプラスアルファすれば効果倍増が期待できます。
人間の細胞のサイクルは3ヶ月と言われています。
3ヶ月後の生まれ変わった自分を夢見て、あなたも始めてみませんか^^

それでは良き「ノンアルコールメイン生活」を！