ヘルスケア

今回は先日、最近話題の酵素浴（酵素風呂）を初体験してきたのでどんな感じだったかのご報告です。 肉玉にゃんこ 酵素浴、気にはなるけどどんなものか良く分からないから二の足を踏んでるよ〜といった方の参考になれば幸いですに...

今回は簡易自宅ジム（ホームジム）のススメというお話です。 運動部屋「自宅ジム」を作る 最近、準備要らずですぐに運動ができる部屋を作りました。 ▼こんな感じの部屋です。 肉玉にゃんこ とても...

今回は宅トレに最適な「軽い」「割れない」「安全」次世代鏡（フィルムミラー）のご紹介です。 「宅トレ」をやってると全身ミラーが欲しくなる 最近、新型コロナウイルス感染拡大の影響もあって、自宅でトレーニングする「宅トレ」が流行...

とっちゃん@nyanco! です。 今回はプロテイン生活はじめましたというお話です。 プロテイン初心者の目線でプロテインとはなんぞや？というところから、初心者にオススメのプロテインまでを語ります。 プロテイン生活をスタートしました 突然...

とっちゃん@nyanco! です。 冷凍レモンを入れた炭酸水が美味しくてオススメ！というお話です。 こんな方に特にオススメ！ レモンつながりだと、以前ご紹介した「レモン白湯」が身体も冷やさずで最強なんですが、「...

とっちゃん@nyanco! です。 久々に地獄の時間を堪能して参りました。 そう、「虫歯治療」です。 つまり、また虫歯になってしまったわけです。 歯の定期健診を3ヵ月に一度受けているのにこのザマです。 ...