【定期】【仕切り直し1週目】40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!

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とっちゃん@nyanco! です。

40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し1週目】定期報告です。

企画概要記事はこちら。

今週から左右両方ともコロコロということで、仕切り直しでまた1週目からスタートです。

基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。

プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。

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チャレンジ内容のおさらい

  • 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
  • 経過報告は毎週木曜日に
  • 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間

今週の感想とシェイプアップ具合

仕切り直しということで、比較画像も本日を基準とします。

顎のたるみは顔の角度で結構見え方が変わってくるので、なるべく同じ角度で毎週撮影できるように自分なりに撮影ルールを設けました。

【比較用】2019/06/06の状態 [体重:61.3kg]
2019/06/06の顔下半分

左右両方コロコロするようになって気づいたことは、コロコロしていなかった左側の「顎から耳に向かってのライン」と「頬のライン」に老廃物が溜まっているためか明らかに固く、少し痛みがあります。

つまり右側は見た目の変化はないものの、老廃物はちゃんと流れてほぐれているといえるのではないでしょうか。

まずは左側もしっかりほぐしていくイメージで、右側と同じ感触になることを一つの目標にして続けて参ります。

今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧

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