【定期】【仕切り直し2週目】40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!

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とっちゃん@nyanco! です。

40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し2週目】定期報告です。

企画概要記事はこちら。

左右両方ともコロコロで仕切り直し2週目です。

基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。

プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。

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チャレンジ内容のおさらい

  • 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
  • 経過報告は毎週木曜日に
  • 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間

今週の感想とシェイプアップ具合

早速比較画像と今週の画像です。

【比較用】2019/06/06の状態 [体重:61.3kg]
2019/06/06の顔下半分

2019/06/13の状態 [体重:61.5kg]
2019/06/13の顔下半分

…特に変化なし。

先週から引き続き、左側をコロコロすると痛みがあるのも変わらず。
この硬い左側が右側と同じようなほぐれ具合になることが一つの目標となりそうです。

地味に続けて参ります。

今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧

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