とっちゃん@nyanco! です。
40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し9週目】定期報告です。
企画概要記事はこちら。
左右両方ともコロコロし始めて9週目、2ヵ月目に入りました。
基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。
プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。
今日からこのやり方を取り入れる pic.twitter.com/6ZWJZxz3BM
— riri (@apnm426) 2018年9月2日
チャレンジ内容のおさらい
- 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
- 経過報告は毎週木曜日に
- 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間
今週の感想とシェイプアップ具合
早速比較画像と今週の画像です。
【比較用】2019/06/06の状態 [体重：61.3kg]
2019/08/01の状態 [体重：61.7kg]
2ヵ月になりますが、特に変化なし。
写真では特に変化は見られなかったのですが…
なんと、奥さんから「最近顔がシャープになった？？」という嬉しい声が！！
そう言われると鏡で自分を見ると確かに頬からアゴにかけてシャープになったような気も！
大変嬉しい変化ではあるのですが、ブログとしては誰が見ても納得のビフォーアフター写真でお伝えたいところ。
また、写真撮影時の角度のズレなどを軽減する方法も考えないといけないなと思いました。
モチベーションは上がったので、粛々と続けて参ります。
今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧
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