とっちゃん@nyanco! です。
40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し10週目】定期報告です。
企画概要記事はこちら。
左右両方ともコロコロし始めて10週目です。
基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。
プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。
今日からこのやり方を取り入れる pic.twitter.com/6ZWJZxz3BM
— riri (@apnm426) 2018年9月2日
チャレンジ内容のおさらい
- 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
- 経過報告は毎週木曜日に
- 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間
今週の感想とシェイプアップ具合
早速比較画像と今週の画像です。
【比較用】2019/06/06の状態 [体重:61.3kg]
2019/08/08の状態 [体重:61.6kg]
前回、奥さんから「最近顔がシャープになった??」という嬉しい声があり自分でもそう感じたのですが、誰が見てもそう思うようなビフォーアフター写真をなんとか撮影したく模索しております。
そもそも、今までの記録写真は下記のアプリ「Robin」を利用してました。
このアプリがとっても良くて、別途このアプリの紹介記事も書きたいと思ってます。
ざっくりどんなのかというと、「同じモノを同じ構図で日ごとに記録撮影ができるアプリ」です。
この手のアプリがなかなか他になく、見つけた時は「これだっ!!」と思いました。
このアプリには「テンプレート作成機能」というものがあります。
下記の画像をご覧ください。
はい、何やら雑で不気味な顔が浮かびあがっておりますが、これは記録の初めに撮った写真を下絵にして書いた線画です。
次回からこの線画を目安に撮影ができるので、「同じ構図」での撮影ができるというわけです。
この「テンプレート機能、まさにこの企画にピッタリだ!」と思いこれまでやってきたのですが、どうもこれだけでは微妙に角度の違いが出てしまうようで…
もう少し細かいテンプレートを作り直すか、プラスアルファ何か撮影方法を工夫しなければ…と思いつつもいい案が今のところ思いつきません ^^;
とりあえずは、今までどおり粛々と続けて参ります。
今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧
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