【定期】【仕切り直し16週目】40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!

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とっちゃん@nyanco! です。

40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し16週目】定期報告です。

企画概要記事はこちら。

左右両方ともコロコロし始めて16週目です。

基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。

プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。

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チャレンジ内容のおさらい

  • 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
  • 経過報告は毎週木曜日に
  • 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間

今週の感想とシェイプアップ具合

早速比較画像と今週の画像です。

【比較用】2019/08/15の状態 [体重:62.6kg]
2019/08/15の顔下半分

2019/09/19の状態 [体重:61.7kg]
2019/09/19の顔下半分

今週も顔に特に変化はないですが、体重が61kg代で安定しつつあります。

今更ですが、リファの持ち手部分にあるソーラーパネル(?)的な部分を隠さないで光(電気の光でも良い)が当たるように意識してコロコロする方が、リファの機能の一つである微弱電流(マイクロカレント)が発生してお肌を綺麗にしてくれる効果があることを知りました。

どうせやるならその辺も意識しながら、粛々と続けて参ります。

今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧

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