【定期】【仕切り直し22週目】40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!

goods

とっちゃん@nyanco! です。

40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し22週目】定期報告です。

企画概要記事はこちら。

基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。

プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。

スポンサーリンク

チャレンジ内容のおさらい

  • 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
  • 経過報告は毎週木曜日に
  • 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間

今週の感想とシェイプアップ具合

早速比較画像と今週の画像です。

【比較用】2019/08/15の状態 [体重:62.6kg]
2019/08/15の顔下半分

2019/10/31の状態 [体重:62.3kg]
2019/10/31の顔下半分

22週目にして、まるで変わらないのは下顎のたるみ…

下顎のたるみに効きそうなコロコロの仕方を探しているとこんな記事を見つけました。

その中で「リファカラットの効果が実感できない人の特徴」をみると…

  • 骨ばっている
  • つねってもあまり痛くない

この辺りがとても当てはまるかも…と感じました。

特にアゴ下部分をコロコロしようとしても、なかなかたるんだ部分をつかめないんですよね…

もう少し色々調べてみます。

いつものコロコロは粛々と続けて参ります。

今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧

コメント