とっちゃん@nyanco! です。
40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し29週目】定期報告です。
企画概要記事はこちら。
下記のリファ公式サイトを見ながらコロコロしてます。各動作20回ずつ。
プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれはキープで。
今日からこのやり方を取り入れる pic.twitter.com/6ZWJZxz3BM
— riri (@apnm426) 2018年9月2日
チャレンジ内容のおさらい
- 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
- 経過報告は毎週木曜日に
- 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間
今週の感想とシェイプアップ具合
早速比較画像と今週の画像です。
【比較用】2019/08/15の状態 [体重：62.6kg]
2019/12/19の状態 [体重：62.2kg]
今週も特に変化はなし！！
このまま目立った変化のないまま今年は終わってしまいそうです ^^;
ところで、最近奥さんのススメで週一ペースで入浴時に顔パックをするようになりました。
顔パックなんて昔、遊びで歌舞伎のフェイスパックをした以来です。
良いですねこれは！
この乾燥の季節、いつもなら保湿クリームを塗っていても顔がガサガサになりがちなのに、ずっと潤いがキープされています！
痒みもでないし最高です。
顔のたるみにも良い効果が期待できそうですね。
こちらも粛々と続けて参ります。
今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧
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