とっちゃん@nyanco! です。
今回はリファカラットでシェイプアップ企画、リニューアルするよというお知らせです。
リファカラット企画リニューアル
今までリファカラットを使ってのエクササイズ結果を毎週木曜に定期報告していましたが、内容をリニューアルします。
今までのリファを前面にした企画ではなく、オッサンが小顔を目指すことをメインに据え、リファはその一つの手段という位置づけにします。
テーマはズバリこちら！
40代オッサンが顔&体型をシュッとさせるために色々頑張る企画
色んなグッズやYouTube動画エクササイズなどを試しつつ、主に顔と体型のシェイプアップを目指していきます。
定期報告の効果について
2019年4月から開始し、1年半以上に渡ってこの定期報告を続けてきましたが、まぁアクセス数は雀の涙ほど。
むしろSEO的にブログ全体の足を引っ張ってるかも…と思うこともありましたが、それでも続けてきたのはこの定期報告のおかげで毎日のエクササイズが続いているから。
やはりこの全世界に向けて発信してるという事実は、続けなくちゃというモチベーションにつながります。
…自分の意志が強ければブログに頼る必要もないんでしょうが。
ただ、もう少し有用なコンテンツになるように努めていくつもりです。
リファカラットの効果について
で、1年半以上毎日リファカラットを続けて効果はあったのか？
現段階の結論としては、以下となります。
リファカラットだけで目に見える効果は難しい！
リファカラット公式ページのやり方を参考にはしてましたが、適正にエクササイズが出来てない可能性もあるし、リファカラットの効果が出やすい出にくいもあると思うので、あくまで一個人の感想ですが。
ただ、首筋やデコルテをコロコロするエクササイズはしっかり肉を掴んでほぐしてくれるのでマッサージとして普通に気持ち良いです。
パソコン漬けの毎日を送っている割りに首こり・肩こりがマシなのは、このリファカラットエクササイズのおかげなのかなぁと思うことも。
以上が、1年半以上毎日リファカラットでコロコロし続けて思った正直な感想です。
来週木曜からリスタート予定
リニューアル企画は来週木曜日からスタート予定です！
本記事がどなたかの参考になれば幸いです。
今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧
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