とっちゃん@nyanco! です。
今回は小腹満たしにもってこいな【超ずぼら飯】オートミール×クノール「海鮮チゲスープ」のご紹介です。
思い立ったらすぐに作れちゃう超簡単ずぼら飯。
低カロリーで高栄養価のオートミールとフリーズドライ食品で、身体に優しく美味しく小腹を満たせます♪
▼オートミール、いかに栄養価が高いかを以下の記事で紹介しています。
レシピ「オートミール海鮮チゲスープ」
レシピといっても超簡単！
材料
- オートミール【20g（好きなだけ）】
- クノール「海鮮チゲスープ」【1袋】
- お湯
1. オートミールをレンジでふやかす
耐熱皿にオートミール【20g（好きなだけ）】を入れお湯をオートミールがかぶるくらい注いで電子レンジ【730W】で20秒チンします。
2. 海鮮チゲスープを投入
クノール「海鮮チゲスープ」【1袋】を投入しお湯をかけてスプーンでほぐしたら完成です！
実食「オートミール海鮮チゲスープ」
このチゲスープ、ちょうど良い辛さと海鮮の旨味がたまらん美味しさです。
オートミールの味や匂いが苦手な人でもチゲスープの味で美味しく食べれること間違いなしです♪
家に常備している乾燥「みそ汁の具」を加えても美味でございました。
あっという間に完食です。
おわりに
フリーズドライ食品、簡単・長期保存（約1年）・安い（1食100円）美味しいとかなり優秀ですね！
オートミールとの相性も良いので他シリーズも色々試してみようと思います。
本記事がどなたかの参考になれば幸いです。
今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧
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