色々頑張る企画

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し18週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。 プラス、「唇を締めながら」やる...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し17週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。 プラス、「唇を締めながら」やる...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し16週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて16週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し15週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて15週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し14週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて14週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し13週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて13週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し12週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて12週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...

とっちゃん@nyanco! です。 40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦！【仕切り直し11週目】定期報告です。 企画概要記事はこちら。 左右両方ともコロコロし始めて11週目です。 基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を...