ヘルスケア 【間食がやめられないワタシ用】合理的なヘルシーダイエットオヤツのご紹介。
とっちゃん@nyanco! です。
間食が大好きでなかなかやめられずに悩んでませんか？
…私も漏れなくそんな一人でして。
身体に良くないと思いながらも、チョコレートやスナック菓子など、大人になっても好きなものは好きで。
また最近は「大人向け...
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ヘルスケア 節分の大豆のお話し
2/3、節分ですね。
バレンタインデーの影に隠れてしまい、悲しいくらいに全く存在感がないですが 笑
個人的には、私は節分が好きなのです。
その理由はズバリ。。
大豆が好きだからっっ！！
これにつきます。
「鬼は外〜」と言いながら鬼に投げつけ...
ヘルスケア 【外出編】日常の体の歪み防止で意識していること。
あなたの今の体は、何気ない普段の姿勢の積み重ねで出来ています。
身体が歪んでいるのなら、それは「普段の何気ない姿勢」が原因と言えます。
整体やマッサージは対処療法に過ぎません。
身体の歪みを根本的に治すには、「普段の何気ない姿勢」を見直す必...
ヘルスケア エアラジオ体操のススメ
突然ですが、皆さん、ラジオ体操してますかー？
・・・。
はい、残念ながらあまり手は上がりませんね。
ほとんどの人はラジオ体操の内容すらうろ覚えではないでしょうか？
ズバリ、もったいないです！！
「ラジオ体操」とは、「健康維持に最適な全身運動...
ヘルスケア ノンアルコールメイン生活のススメ
見事に認識が変わった私は即座にノンアルコールメイン生活へシフトチェンジしました。
まず、世にあるノンアルコール飲料をひたすら飲み比べ。
結果、落ち着いたのが以下の3 商品！
ヘルスケア 【お手軽！】あいうべ体操-風邪・インフルエンザの予防法
冬に入り、寒くなってきました。
季節の変わり目、毎度のように体調を崩してしまう人も多いのでは？
去年までは、私もそんな一人でした。
ただ今年からある事を毎日実践しており、まだ一度も体調を崩さずに過ごせています。
そのある事とは…「あいうべ体操」です！！