ヘルスケア 【戯れ言】銭湯の水風呂に入れる人と入れない人
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、銭湯の水風呂に入れる人と入れない人というお話です。
「銭湯が好き」というのは以前の記事で書きました。
銭湯は脳のデ...
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goods 窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ！〜実践編〜
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ！〜実践編〜というお話です。
巻上げ可能な大きな鏡を自作しよう！という企画の「実践編」です。
「企画編」はこちらをどうぞ。
揃えた...
goods 窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ！〜企画編〜
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ！〜企画編〜というお話です。
以前、Zumba（ズンバ）というダンスワークアウトをご紹介しました。
【ズ...
ヘルスケア しゃっくりを止める魔法の言葉
とっちゃん@nyanco!
今回は、しゃっくりを止める魔法の言葉というお話です。
しゃっくりの止め方って皆さんどうされてますでしょうか。
思い切り息を吸い込んで、数秒間息を止めて…みたいなのが定番かと思います。
ですが、もっと簡単でピタリと...
ヘルスケア 【ズンバ】ダンスが苦手な方にもオススメ！Zumbaダンスワークアウトのご紹介
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、ダンスが苦手な方にもオススメ！Zumbaダンスワークアウトのご紹介です。
奥さんがたまたま見つけたこちらのダンスに最近ハマっております。
正直ダンスは苦手なのですが、これは音楽もラテン系でノリノ...
ヘルスケア 通勤ランを14週間続けてみて思ったこと
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、通勤ランを14週間続けてみて思ったことというお話です。
▼前回記事はこちら
通勤ランを10週間&#...
ヘルスケア 【30秒運動】毎日気軽に続けられる運動見つけました！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、【30秒運動】毎日気軽に続けられる運動見つけました！というお話です。
以前、「仕事だろうが休みだろうが無理なく習慣化できる何か新しい運動不足解消法」を探しているという記事を書きました。
過去記事：...
goods Withing（Nokia）のBodyを家族みんな（猫）でも計測できるようにしたよ
とっちゃん@nyanco! です。
今回は、Withing（Nokia）のBodyを家族みんな（猫）でも計測できるようにしたよというお話です。
以前、乗るだけで「体重、BMI、体脂肪、体水分率、骨量、筋密度」が計測できて、Wi-Fi経由でク...