【定期】【仕切り直し7週目】40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!

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とっちゃん@nyanco! です。

40代オッサンがリファカラットで顔のシェイプアップに挑戦!【仕切り直し7週目】定期報告です。

企画概要記事はこちら。

左右両方ともコロコロで仕切り直しも7週目に入りました。

基本は変わらず下記の動画と鏡の自分を見ながら。

プラス、「唇を締めながら」やるとより効果アップのようなのでこれも取り入れつつ。

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チャレンジ内容のおさらい

  • 目に見える変化が現れるまで毎日続けてビフォーアフターを確認
  • 経過報告は毎週木曜日に
  • 時間帯は無理なく続けやすい夜に10分間

今週の感想とシェイプアップ具合

早速比較画像と今週の画像です。

【比較用】2019/06/06の状態 [体重:61.3kg]
2019/06/06の顔下半分

2019/07/18の状態 [体重:62.2kg]
2019/07/18の顔下半分

特に変化なし。
体重が62kg台でキープされるように…

夏は顔の皮膚が自分のかいた汗に負けて荒れるので気付けばあちこち真っ赤になります。
つらい季節になりました。
皮膚の状態が良くないとコロコロどころではないので、ケアするように努めます。

左頬の「痛気持ち良い」箇所も特に変わりなし。

めげずに粛々と続けて参ります。

今回は以上となります。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました!
それではまた〜✧٩(ˊωˋ*)و✧

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